Crema de guisantes y menta

Categoría: Cenas acogedoras con dorado perfecto

Esta crema combina la frescura de los guisantes y la menta con el toque salado y sofisticado del jamón en dos versiones: aireado o crujiente. La textura sedosa y el contraste de temperaturas y sabores convierten este plato en una opción perfecta para comenzar una comida especial o sorprender como entrante en reuniones. Fácilmente adaptable, admite presentación fría o caliente y resulta ideal para quienes buscan propuestas creativas y sin gluten. El toque moderno del aire de jamón añade una experiencia gastronómica única, aunque el jamón crujiente también aporta un acabado delicioso. Un plato que conquista tanto por su sabor como por su presentación.

Carmen Sabrosa sonriendo con una tomate en su mano.
Actualizado el Sun, 31 Aug 2025 18:25:23 GMT
A bowl of soup with bacon and mint. Fijar
A bowl of soup with bacon and mint. | yumyta.com

Esta crema suave y refrescante de guisantes y menta con un toque moderno de aire o jamón crujiente sorprenderá como entrante en una comida especial o para disfrutar de un plato ligero y elegante.

La primera vez que la preparé, la combinación de menta fresca y aire de jamón me dejó impresionado: hasta los más escépticos quedaron encantados con su sabor y presentación.

Ingredientes

  • Guisantes (400 g): Frescos o congelados, aportan color, dulzor y textura; elige los más verdes y tiernos.
  • Caldo de verduras (1 litro): Si es casero, da un sabor más limpio y natural.
  • Menta fresca (10 hojas): Proporciona aroma y frescura; mejor hojas jóvenes y brillantes.
  • Sal y pimienta al gusto: Mejor molidas al momento para intensificar el aroma.
  • Aceite de oliva virgen extra: Añade untuosidad y realza el sabor; escoge uno de calidad y sabor suave.
  • Caldo infusionado con jamón serrano (100 ml): Para el aire, usa jamón de buena curación y recortes o hueso para infusionar.
  • Lecitina de soja (1 cucharadita): Imprescindible para crear un aire estable.
  • Jamón serrano crujiente: Para decorar, utiliza lonchas finas y hornéalas antes de servir.

Instrucciones

Cocción básica:
Cuece los guisantes en el caldo de verduras durante 10 minutos en una cazuela. Añade las hojas de menta y deja solo 2 minutos más para que no pierdan aroma.
Triturado:
Bate todo hasta obtener una crema totalmente lisa. Si prefieres textura más fina, cuélala. Ajusta de sal y pimienta.
Aire de jamón:
Infusiona el jamón en el caldo caliente durante 15 minutos a fuego suave. Cuela y desecha los restos. Añade la lecitina y bate con batidor de mano hasta formar una espuma ligera y estable.
Emplatado:
Sirve la crema caliente en platos hondos. Añade el aire de jamón o decora con las tiras de jamón crujiente. Remata con un chorrito de aceite de oliva para potenciar los aromas.
A bowl of soup with a slice of bacon and mint leaves.
A bowl of soup with a slice of bacon and mint leaves. | yumyta.com

Me fascina el contraste de la menta con el jamón crujiente; el aroma fresco de la menta me recuerda a los primeros días cálidos de primavera cuando la probé por primera vez.

Consejos de conservación

Guarda la crema sin el aire ni el jamón crujiente en la nevera, bien tapada, hasta tres días. El aire y el jamón crujiente prepáralos justo antes de servir para mantener su textura y frescura.

Sustituciones de ingredientes

Si no tienes lecitina de soja, simplemente omite el aire y decora con jamón crujiente. Para una versión vegana, elimina los ingredientes animales y añade aceite infusionado con hierbas frescas.

Sugerencias para servir

Sirve la crema caliente en invierno y muy fría en verano, en vasitos pequeños para un aperitivo elegante. Puedes agregar ralladura de limón para un toque cítrico fresco.

Contexto cultural e histórico

La mezcla de guisantes y jamón es tradicional en la cocina española. El uso del aire moderniza la receta, inspirado en la vanguardia, mientras que la menta aporta un matiz mediterráneo y actual.

Adaptaciones de temporada

En primavera usa guisantes frescos para realzar sabor y color. En otoño o invierno, añade perejil y sirve caliente. Para verano, la versión fría es ideal y refrescante.

A bowl of soup with bacon and mint.
A bowl of soup with bacon and mint. | yumyta.com

Si pruebas esta crema, verás que cada cucharada mezcla suavidad, elegancia y el factor sorpresa: es una receta que siempre invita a repetir.

Preguntas frecuentes sobre recetas

→ ¿Puedo preparar la crema con antelación?

Sí, puedes preparar la crema unas horas antes y calentar antes de servir. También se puede servir fría en verano.

→ ¿Es imprescindible usar lecitina para el aire?

No es obligatorio. Si no tienes lecitina, puedes decorar con jamón crujiente para un toque sabroso.

→ ¿La receta es apta para celíacos?

Sí, la crema no contiene gluten. Asegúrate de que los ingredientes y el caldo utilizado sean aptos.

→ ¿Puedo usar guisantes congelados?

Por supuesto. Los guisantes congelados funcionan perfectamente y mantienen el color y sabor.

→ ¿Cómo consigo una textura más fina?

Pasa la crema por un colador fino tras triturar para obtener una textura suave y delicada.

Entrante innovador y refrescante

Crema verde suave y refrescante con menta y un toque moderno de jamón infusionado.

Tiempo de preparación
15 min
Tiempo de cocción
20 min
Tiempo total
35 min

Categoría: Crepúsculo Sabroso

Dificultad: Intermedio

Origen: Creativa / Fusión

Cantidad obtenida: 4 Porciones

Especificaciones alimentarias: Sin gluten, Sin lácteos

Ingredientes

→ Crema

01 400 g de guisantes frescos o congelados
02 1 litro de caldo de verduras
03 10 hojas de menta fresca
04 Sal al gusto
05 Pimienta negra al gusto
06 Aceite de oliva virgen extra

→ Aire de jamón (opcional)

07 100 ml de caldo infusionado con jamón serrano
08 1 cucharadita de lecitina de soja

→ Alternativa

09 Jamón serrano crujiente para decorar

Instrucciones

Paso 01

Cocer los guisantes en el caldo de verduras durante 10 minutos. Añadir las hojas de menta y continuar la cocción 2 minutos más.

Paso 02

Triturar la mezcla con batidora hasta obtener una crema fina y homogénea. Pasar por un colador fino si se desea una textura más suave. Corregir de sal y pimienta.

Paso 03

Infusionar jamón serrano en caldo caliente durante 15 minutos. Colar el líquido, añadir la lecitina y batir con batidora de mano o sifón hasta que se obtenga una espuma estable.

Paso 04

Servir la crema caliente en cuencos. Coronarla con el aire de jamón o, si se prefiere, decorar con tiras de jamón serrano crujiente.

Notas importantes

  1. Puedes presentar la crema fría en verano para una versión más refrescante. Si no dispones de lecitina de soja, el jamón crujiente ofrece una alternativa visual y sabrosa.

Equipamiento necesario

  • Cazuela
  • Batidora
  • Colador fino
  • Sifón o batidor de mano

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene soja si se utiliza lecitina y cerdo debido al jamón. Revisar ingredientes del caldo comercial si se utiliza.

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 180
  • Grasas: 8 g
  • Carbohidratos: 16 g
  • Proteínas: 10 g