Salmón en salsa cremosa

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Este plato de salmón combina filetes tieros dorados perfectamente con una salsa rica y cremosa. Los tomates secos aportan umami mientras el ajo y las hierbas italianas crean profundidad de sabor. La preparación es sorprendentemente simple: se sella el salmón, luego se crea la salsa en la misma sartén y se termina todo junto. Ideal para impresionar en una cena romántica sin pasar horas en la cocina.

Updated on Fri, 06 Feb 2026 08:10:00 GMT
Marry Me Salmon con ajo y tomate en salsa cremosa, lista para servir con pasta. Guardar
Marry Me Salmon con ajo y tomate en salsa cremosa, lista para servir con pasta. | yumyta.com

El aroma del ajo y tomates secos cocina en mi cocina siempre me transporta a esa primera vez que preparé este salmón. Estaba nerviosa, con la cocina desordenada y un frasco de tomates secos que había comprado por impulso. Mi pareja llegó temprano, me miró sonriendo entre humo y risas, y desde entonces esa noche se convirtió en nuestra referencia para cenas especiales sin complicaciones. Ahora, cuando veo esos colores rojizos en el plato, recuerdo lo mucho que amamos estos momentos caseros donde todo sale perfecto a pesar del caos.

Una noche lluviosa de martes, decidí arriesgarme con esta receta después de un día agotador en el trabajo. Mi cuñado estaba de visita y pedí algo que inspirara. Serví los platos con tacitas de vino barato, velas sin encender y manos apretadas. Terminamos cenando en la cocina, parados sobre la encimera fría, conversando hasta tarde mientras el salmón desaparecía. Esa noche entendí que las mejores cenas son las simples compartidas con las personas correctas.

Ingredientes

  • 2 filetes de salmón sin piel: Frescos y de buena calidad, esto eleva todo el plato
  • 2 cucharadas de aceite de oliva: Un aceite virgen extra decente hace gran diferencia en el sabor final
  • Sal y pimienta negra: La base perfecta para realzar el salmón sin dominarlo
  • 1/2 cucharadita de pimentón: Aporta un toque sutil y colorido que no debes omitir
  • 4 dientes de ajo picados: Usar ajo fresco, nada de ajo en polvo, el aroma vale la pena
  • 1/2 taza de tomates secos: En aceite y bien escurridos, clave para esa profundidad sabor
  • 1 taza de caldo: De pollo o verduras, forma la base de nuestra salsa cremosa
  • 1 taza de crema de leche: O crema de coco para versión sin lácteos, espesa todo hermosamente
  • 1/4 taza de queso parmesano: Rallado fresco, el secreto salado que une todo
  • 1 cucharadita de condimento italiano: Orégano, albahaca y tomillo seco, perfecto en equilibrio
  • 1/4 cucharadita de hojuelas de chile: Opcional, pero ese toque picante es bienvenido
  • 1/4 taza de albahaca fresca picada: La estrella final que ilumina el plato completo

Instrucciones

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Preparar el salmón:
Seca los filetes con toallas de papel, sazona con sal, pimienta y pimentón. Deja reposar 10 minutos para que absorda los sabores.
Sellar perfectamente:
Calienta el aceite en sartén grande a fuego medio alto, cocina el salmón 4 a 5 minutos por lado. Deja dorado y cocido justo, retira y reserva.
Crear la base aromática:
En el mismo sartén, añade el ajo picado y sofríe 30 segundos hasta fragante. Agrega los tomates secos y cocina 2 minutos más, removiendo siempre.
Formar la salsa cremosa:
Vierte el caldo y la crema, lleva a suave hervor y cocina 3 minutos. Incorpora el parmesano hasta derretir, agrega condimentos y ajusta sal.
Unir y finalizar:
Regresa el salmón al sartén, cubre con salsa y cocina 5 a 7 minutos a fuego bajo. Espesa ligeramente y sirve decorado con albahaca fresca.
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Marry Me Salmon dorado en sartén, con salsa cremosa y tomates secos, ideal para dos. Guardar
Marry Me Salmon dorado en sartén, con salsa cremosa y tomates secos, ideal para dos. | yumyta.com

Hace poco preparé esto para mi hermana que siempre pedía algo especial pero simple. Cocinamos juntas entre risas, probando la salsa con cucharas de madera y brindiando con agua con limón. Al servir, sus ojos brillaron comiendo despacio, saboreando cada bocado como si fuera un regalo. En ese momento me di cuenta de que compartir comida casera es el gesto más amoroso.

Elegir el Salmón Perfecto

Yo solía comprar cualquier filete, hasta que un pescador me enseñó a buscar carne firme de color rosa brillante. Ahora toco el pescado, hueleo y pregunto por origen. Un salmón salvaje o de crianza responsable cambia todo el resultado final del plato.

Balancear la Salsa

Una vez agregué demasiada crema y la salsa perdió ese toque ligero que amo. Aprendí a equilibrar con un chorrito extra de caldo y limón fresco. Ahora pruebo constantemente, ajustando con pequeñas cantidades.

Momento Para Servir

La diferencia entre una cena buena y extraordinaria está en los detalles finales. Sirvo en platos tibios con una ensalada verde fresca o vegetales asados.

  • Acompaña con vino blanco seco y frío
  • Pan crujiente para mojar la sobra de salsa
  • Decora con extra de albahaca antes de llevar a mesa
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Pareja de filetes de Marry Me Salmon bañados en salsa cremosa, servidos sobre arroz blanco. Guardar
Pareja de filetes de Marry Me Salmon bañados en salsa cremosa, servidos sobre arroz blanco. | yumyta.com

Este salmón ahora vive en nuestra cocina como ese plato confiable que nunca decepciona. Prepáralo con calma, compártelo con alguien especial y disfruta de esos pequeños momentos que hacen la vida más dulce.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Cómo saber cuándo el salmón está perfectamente cocido?

El salmón está listo cuando la temperatura interna alcanza 63°C. Visualmente, la carne debe opacarse ligeramente y desprenderse fácilmente con un tenedor. Evita cocinarlo en exceso para mantenerlo jugoso.

¿Puedo usar salmón con piel?

Sí, puedes usar salmón con piel. Sella el lado con piel primero para que quede crujiente, luego retira la piel antes de servir o deja que cada comensal decida.

¿Qué acompañamientos funcionan mejor?

Este salmón combina excelentemente con arroz blanco, pasta simple, puré de papas o vegetales asados como espárragos y brócoli. El pan artesanal es perfecto para absorber la salsa.

¿Cómo hacer la versión sin lácteos?

Sustituye la crema heavy por crema de coco y el Parmesano por levadura nutricional. El resultado será igualmente cremoso con un toque sutil de coco.

¿Puedo preparar la salsa con anticipación?

Absolutamente. Prepara la salsa hasta el paso 6 y refrigera. Recalienta suavemente antes de agregar el salmón sellado y terminar el plato.

Salmón en salsa cremosa

Salmón dorado en salsa cremosa de ajo, tomates secos y hierbas italianas. Plato elegante y sencillo listo en 30 minutos.

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
20 min
Tiempo total
30 min

Categoría Platos de Arroz

Dificultad Easy

Origen Americana

Cantidad obtenida 2 Porciones

Especificaciones alimentarias Sin gluten, Bajo en carbohidratos

Ingredientes

Para el Salmón

01 2 filetes de salmón sin piel
02 2 cucharadas de aceite de oliva
03 Sal al gusto
04 Pimienta negra al gusto
05 1/2 cucharadita de pimentón (opcional)

Para la Salsa Cremosa

01 4 dientes de ajo, picados frescos
02 1/2 taza de tomates secos, escurridos y en rodajas
03 1 taza de caldo de pollo
04 1 taza de crema espesa
05 1/4 taza de queso parmesano, rallado
06 1 cucharadita de condimento italiano
07 1/4 cucharadita de hojuelas de chile rojo (opcional)
08 Sal y pimienta negra al gusto

Para Decorar

01 1/4 taza de albahaca fresca, picada

Instrucciones

Paso 01

Sazonar los Filetes: Seca los filetes de salmón con toallas de papel. Sazona ambos lados con sal, pimienta negra y pimentón. Déjalos reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.

Paso 02

Sellar el Salmón: Calienta el aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los filetes de salmón y séllalos durante 4-5 minutos por lado hasta que estén dorados y cocidos. Retira del sartén y reserva.

Paso 03

Preparar el Ajo: En el mismo sartén, añade el ajo picado. Sofríe durante 30 segundos hasta que esté fragante.

Paso 04

Incorporar Tomates Secos: Añade los tomates secos y cocina otros 2 minutos, removiendo frecuentemente.

Paso 05

Crear la Base de Salsa: Vierte el caldo de pollo y la crema espesa, removiendo para combinar. Lleva a un hervor suave y cocina durante unos 3 minutos.

Paso 06

Agregar Condimentos: Incorpora el queso parmesano hasta que se derrita y la salsa quede cremosa. Añade el condimento italiano, hojuelas de chile rojo, sal y pimienta negra al gusto.

Paso 07

Combinar y Terminar: Devuelve los filetes de salmón al sartén, bañándolos con la salsa. Cocina a fuego lento durante 5-7 minutos adicionales hasta que el salmón esté caliente y la salsa espese ligeramente.

Paso 08

Decorar y Servir: Decora con albahaca fresca y sirve inmediatamente acompañado de tu guarnición favorita, como arroz, pasta o verduras asadas.

Equipamiento necesario

  • Sartén grande
  • Espátula
  • Cuchillo y tabla de cortar
  • Toallas de papel
  • Tazas y cucharas medidoras

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene pescado (salmón), lácteos (crema, parmesano)
  • Para versión sin lácteos, usa crema de coco y levadura nutricional

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 450
  • Grasas: 35 g
  • Carbohidratos: 10 g
  • Proteínas: 25 g