Pollo piña taco bowls

Featured in: Platos de Arroz

Este plato combina pollo tierno y especiado con una salsa fresca de piña, acompañado de arroz cremoso de coco. La mezcla de sabores tropicales y especias mexicanas crea una comida equilibrada y satisfactoria, ideal para una comida rápida y nutritiva. La adición de frijoles negros, tomates cherry y aguacate aporta texturas variadas y nutrientes esenciales, completando un plato colorido y delicioso.

Updated on Wed, 18 Feb 2026 09:17:00 GMT
1. Vibrant chicken pineapple taco bowls with coconut rice, topped with fresh pineapple salsa and creamy avocado slices.  Guardar
1. Vibrant chicken pineapple taco bowls with coconut rice, topped with fresh pineapple salsa and creamy avocado slices. | yumyta.com

Una tarde de verano, mi vecina me trajo un tazón de arroz con coco que había preparado para una cena tropical, y ese primer bocado cambió cómo pensaba sobre las comidas entre semana. El aroma del coco tostado mezclado con pollo especiado me transportó instantáneamente a un lugar más tranquilo, más luminoso. Desde entonces, estos cuencos de tacos de pollo y piña se convirtieron en mi respuesta cuando quería algo que se sintiera como vacaciones pero que pudiera lograr en menos de una hora.

Recuerdo cuando mi hermano probó esto por primera vez y quedó sorprendido de que los sabores tropicales funcionaran tan bien juntos. Pasó los primeros minutos analizando cada elemento en el cuenco, separándolos mentalmente, y luego simplemente empezó a mezclar todo y sonrió. Ese fue el momento en que supe que había logrado algo especial, algo que trasciende las reglas de lo que debería funcionar culinariamente.

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Ingredientes

  • Arroz de jazmín: El tipo correcto de arroz marca la diferencia aquí porque absorbe la riqueza del coco sin volverse pegajoso o denso.
  • Leche de coco sin azúcar: La versión de grasa completa es lo que crea esa cremosidad lujosa que hace que todo el plato sea irresistible.
  • Pechugas de pollo sin hueso y sin piel: Córtalas en pedazos del tamaño de un bocado para que se cocinen uniformemente y se calienten rápidamente.
  • Especias para el pollo: Esta mezcla de chiles y ahumado es lo que convierte el pollo simple en algo memorable con solo una capa.
  • Piña fresca picada: La piña fresca es mucho más vibrante que la enlatada, y el jugo natural es lo que liga todo junto en la salsa.
  • Jalapeño fresco: Retira las semillas a menos que realmente disfrutes del calor punzante en cada bocado.
  • Cilantro fresco: No es solo una guarnición aquí, es lo que hace que todo el plato respire y sienta vivo.
  • Judías negras enlatadas: Enjuágalas bien para eliminar el sodio excesivo y la textura extraña del líquido enlatado.
  • Aguacate: Agrégalo justo antes de servir para que mantenga ese color verde perfecto y esa textura de mantequilla.
  • Tomates cherry: Busca los más brillantes y fragantes que puedas encontrar, ya que el sabor marca una diferencia sorprendente.

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Instrucciones

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Comienza con el arroz de coco:
Combina el arroz de jazmín, la leche de coco, el agua y la sal en una olla mediana y lleva a ebullición. Verás que la mezcla comienza a burbujear y el aroma del coco llenará tu cocina mientras observas el arroz absorber todo ese lujo cremoso.
Reduce el fuego y déjalo hervir a fuego lento:
Baja a fuego bajo, tapa y deja que repose durante quince minutos sin mirar. La resistencia aquí es real, pero el arroz necesita ese tiempo tranquilo para convertirse en lo que debería ser.
Deja reposar y esponja:
Retira del fuego, déjalo tapado durante cinco minutos más, luego esponja suavemente con un tenedor. El vapor que sale cuando levantes la tapa es uno de esos pequeños placeres de cocinar que a menudo pasamos por alto.
Prepara la mezcla de especias del pollo:
En un cuenco grande, mezcla el pollo cortado en cubos con aceite de oliva y todas las especias hasta que cada pieza esté recubierta uniformemente. El olor del chiles en polvo y el pimentón ahumado es lo que te dice que estás en el camino correcto.
Cocina el pollo hasta que esté dorado:
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega el pollo, revolviendo ocasionalmente durante seis a ocho minutos hasta que esté completamente cocido y ligeramente dorado en los bordes. Hay un momento específico cuando el pollo pasa de ser pálido a tener ese color dorado perfecto, y querrás estar presente para ello.
Mezcla la salsa de piña:
En otro cuenco, combina la piña fresca picada, la cebolla roja, el jalapeño, el cilantro, el jugo de limón y una pizca de sal. Mezcla suavemente y deja que repose mientras terminas el resto de la preparación.
Monta los cuencos:
Divide el arroz de coco entre cuatro cuencos, luego coloca encima el pollo cocido, la salsa de piña, las judías negras enjuagadas, los tomates cherry y las rodajas de aguacate. Garnish con cilantro fresco y sirve con gajos de limón para que cada persona pueda ajustar los sabores cítricos a su gusto.
2. Tropical-inspired coconut rice bowls with spiced chicken, sweet pineapple salsa, and colorful cherry tomatoes for a fresh meal.  Guardar
2. Tropical-inspired coconut rice bowls with spiced chicken, sweet pineapple salsa, and colorful cherry tomatoes for a fresh meal. | yumyta.com

Hace poco, mi colega de trabajo trajo esto para una comida compartida de la oficina y tres personas vinieron a pedirme la receta. Ese momento en que alguien te pregunta cómo hiciste algo fue cuando realmente sentí que había creado algo que la gente querría hacer en sus propias cocinas.

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El Secreto del Equilibrio de Sabores

Lo que hace que este plato funcione tan bien es cómo cada sabor tiene un rol específico que cumplir. El coco es rico y calmante, el pollo especiado trae el drama, la piña fresca trae la dulzura y acidez, y el aguacate trae la cremosidad suave que ata todo junto. Es como una orquesta donde cada instrumento sabe exactamente cuándo entrar y cuándo retroceder.

Variaciones Que He Descubierto

He experimentado bastante con este plato y siempre encuentro nuevas formas de hacerlo mío. Algunas noches cambio el pollo por tofu a la parrilla cuando quiero algo más ligero, otras veces agrego maíz tostado para un poco más de crunch. El punto hermoso es que la base es lo suficientemente sólida para permitir un poco de creatividad sin perder su identidad.

Consejos Para Hacerlo Tu Propio

La mejor parte de hacer estos cuencos es que puedes personalizarlos exactamente como te gusta. No te sientas atado a las medidas exactas si prefieres más piña o más pollo. Algunas personas en mi vida incluso lo sirven frío como una ensalada de verano cuando el clima es especialmente caluroso.

  • Prepara los componentes individuales con anticipación para que el montaje sea rápido y fácil cuando sea hora de comer.
  • El arroz de coco es delicioso al día siguiente cuando se ha absorvido aún más la riqueza del coco.
  • Si haces esto para un grupo, coloca los cuencos y los aderezos en la mesa para que cada persona arme el suyo exactamente como lo desea.
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Quickly cook hard boiled, poached, or scrambled eggs and omelets for easy breakfasts and meal prep.
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3. Flavorful chicken and coconut rice bowls garnished with black beans, pineapple salsa, and lime wedges for a zesty finish. Guardar
3. Flavorful chicken and coconut rice bowls garnished with black beans, pineapple salsa, and lime wedges for a zesty finish. | yumyta.com

Estos cuencos se han convertido en mi forma de recordarme que no tengo que pasar horas en la cocina para crear algo que se sienta verdaderamente especial. Es un pequeño acto de alegría que cabe en una noche ocupada.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Cómo se prepara el arroz cremoso de coco?

El arroz se cocina junto con leche de coco, agua y sal hasta que esté tierno y luego se deja reposar para que quede esponjoso y con un sabor suave a coco.

¿Qué especias se usan para el pollo?

Se utiliza chile en polvo, comino, pimentón ahumado, ajo en polvo, cayena (opcional), sal y pimienta para dar un perfil de sabor cálido y especiado.

¿Cómo se hace la salsa de piña fresca?

Se mezcla piña fresca picada con cebolla roja, jalapeño, cilantro, jugo de lima y sal para crear una salsa vibrante y refrescante.

¿Se puede sustituir el pollo por otra proteína?

Sí, para una opción vegetariana se puede usar tofu o tempeh a la parrilla, manteniendo el perfil de sabor y textura.

¿Qué guarniciones complementan mejor este plato?

Los frijoles negros, tomates cherry y rodajas de aguacate añaden variedad de textura y sabor, equilibrando el plato.

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Pollo piña taco bowls

Tazón con arroz de coco, pollo especiado y fresca salsa de piña con ingredientes vibrantes y tropicales.

Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de cocción
25 min
Tiempo total
45 min

Categoría Platos de Arroz

Dificultad Easy

Origen Fusión, Inspiración Mexicana

Cantidad obtenida 4 Porciones

Especificaciones alimentarias Sin lácteos, Sin gluten

Ingredientes

Arroz de Coco

01 1 taza de arroz jazmín
02 1 taza de leche de coco sin azúcar
03 1 taza de agua
04 1/2 cucharadita de sal

Pollo

01 1 libra de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos pequeños
02 1 cucharada de aceite de oliva
03 1 cucharadita de polvo de chile
04 1/2 cucharadita de comino molido
05 1/2 cucharadita de pimentón ahumado
06 1/2 cucharadita de polvo de ajo
07 1/4 cucharadita de pimienta de cayena, opcional
08 1/2 cucharadita de sal
09 1/4 cucharadita de pimienta negra

Salsa de Piña

01 1 1/2 tazas de piña fresca picada
02 1/4 taza de cebolla roja finamente picada
03 1 jalapeño pequeño sin semillas y picado
04 1/4 taza de cilantro fresco picado
05 Jugo de 1 limón
06 Sal al gusto

Montaje

01 1 taza de frijoles negros enlatados, enjuagados y escurridos
02 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad
03 1 aguacate en rodajas
04 1/4 taza de cilantro fresco picado
05 Gajos de limón para servir

Instrucciones

Paso 01

Preparar el Arroz de Coco: En una cacerola mediana, combine el arroz jazmín, leche de coco, agua y sal. Lleve a ebullición a fuego medio-alto, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y deje cocer a fuego lento durante 15 minutos. Retire del fuego y deje reposar cubierto durante 5 minutos. Esponje con un tenedor.

Paso 02

Cocinar el Pollo: En un tazón grande, mezcle los trozos de pollo con aceite de oliva, polvo de chile, comino, pimentón ahumado, polvo de ajo, pimienta de cayena si lo desea, sal y pimienta negra hasta cubrir uniformemente. Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y cocine durante 6 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté completamente cocido y ligeramente dorado. Retire del fuego.

Paso 03

Preparar la Salsa de Piña: En un tazón mediano, combine la piña picada, cebolla roja, jalapeño, cilantro, jugo de limón y una pizca de sal. Mezcle bien y reserve.

Paso 04

Montar los Platos: Distribuya el arroz de coco entre cuatro platos. Cubra cada uno con pollo cocido, salsa de piña, frijoles negros, tomates cherry y rodajas de aguacate. Decore con cilantro fresco y sirva con gajos de limón.

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Equipamiento necesario

  • Cacerola mediana con tapa
  • Sartén grande
  • Tazones para mezclar
  • Cuchillo de chef y tabla de cortar
  • Tazas y cucharas medidoras

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene coco, un fruto seco de árbol
  • Sin gluten y sin productos lácteos
  • Siempre verifique las etiquetas de ingredientes, especialmente en leche de coco y frijoles enlatados, para garantizar la seguridad de alérgenos

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 520
  • Grasas: 18 g
  • Carbohidratos: 62 g
  • Proteínas: 28 g

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