Pollo mongol con fideos

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Este plato combina tiras tiernas de pollo con crujientes vegetales salteados y una salsa mongol rica en sabores dulces y salados. La preparación rápida incluye fideos de arroz que aportan textura suave y un perfecto contraste en cada bocado. Ideal para quienes disfrutan de una cocina con influencia asiática, esta combinación permite ajustes simples como cambiar el tipo de proteína o el nivel de dulzura para personalizar el plato. El toque final con semillas de sésamo tostado y cebollas frescas añade frescura y textura.

Updated on Fri, 19 Dec 2025 15:13:00 GMT
Tender Mongolian Chicken with Rice Noodles, shiny sauce, and colorful bell peppers ready to eat. Guardar
Tender Mongolian Chicken with Rice Noodles, shiny sauce, and colorful bell peppers ready to eat. | yumyta.com

La primera vez que hice este pollo a la mongola fue en una noche de lluvia cuando mi hermano llegó sin avisar con hambre de comida reconfortante. No tenía ingredientes frescos, así que improvicé con lo que había en la despensa: pollo congelado, salsa de soja y ese frasco de jengibre que había estado guardando. Lo que salió del wok fue tan inesperadamente delicioso que desde entonces es lo primero que hago cuando quiero impresionar sin complicaciones.

Recuerdo estar en la cocina de un amigo preparando esto para una cena improvisada, y el aroma de ajo y jengibre en el wok caliente hizo que todos dejaran de hablar y se acercaran a curiosear. Fue uno de esos momentos donde la comida simple se convierte en el centro de atención sin necesidad de pretensiones.

Ingredientes

  • Pollo: Usa muslos o pechuga, pero los muslos mantienen más jugosidad cuando se cocinan rápido en el wok; córtalos en tiras uniformes para que se cuezan al mismo tiempo.
  • Fécula de maíz: Este es el secreto para darle ese acabado dorado y crujiente al exterior mientras el interior permanece tierno.
  • Salsa de soja, hoisin y vinagre de arroz: Estos tres ingredientes son la espina dorsal del sabor; no los sustituyas todos a la vez o perderás la complejidad.
  • Jengibre y ajo fresco: Muele el jengibre justo antes de cocinar; ese aroma que sale es lo que hace que el plato sea especial.
  • Pimiento rojo y brotes de soja: Los vegetales crujientes contrastan perfecto con la salsa pegajosa; no los cocines demasiado o se volverán blandos.
  • Fideos de arroz o pasta sobrante: Los fideos de arroz tienen ese toque asiático auténtico, pero cualquier pasta funciona si ya la tienes cocinada en casa.
  • Aceite neutro: Necesitas aceite que aguante temperaturas altas sin quemarse, así que olvídate del aceite de oliva para esto.
  • Semillas de sésamo tostado: Espolvorea estas al final para un toque de sabor a nuez y una textura sorprendente en cada bocado.

Instrucciones

Prepara tu escenario de cocina:
Si usas fideos de arroz secos, cuécelos según las instrucciones del paquete, luego enjuágalos con agua fría y apartalos. Este paso lo hago primero porque una vez que el wok está caliente, todo sucede muy rápido y no quieres estar jugando con la pasta.
Viste el pollo para el éxito:
Mezcla los trozos de pollo con la fécula de maíz, sal y pimienta en un cuenco mediano; asegúrate de que cada trozo esté bien cubierto. La fécula hará magia en el wok, creando esa textura dorada que todos amamos.
Crea tu pócima de salsa:
En otro cuenco, bate juntos la salsa de soja, hoisin, azúcar moreno, agua, vinagre de arroz, sesame oil, ajo y jengibre recién picados. Pruébalo con la punta de una cuchara; si es muy salado, añade un poco más de agua. Tener esto listo antes de empezar a cocinar significa que no estarás frenético buscando ingredientes cuando todo sea rápido.
Dora el pollo con confianza:
Calienta una cucharada de aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto; cuando el aceite brille y casi humee, añade el pollo en una sola capa y déjalo sin mover durante 2 minutos para que se dore. Luego remueve y cocina hasta que esté dorado y completamente cocido, unos 4 a 5 minutos en total, entonces colócalo en un plato.
Dale vida a los vegetales:
Vierte el aceite restante en la sartén, luego añade el pimiento rojo y los brotes; cocina rápidamente durante 2 o 3 minutos revolviendo constantemente. Quieres que mantengan ese crujido, así que no los abandones en la sartén.
Reúne todo el sabor:
Devuelve el pollo a la sartén, añade las cebollas de primavera y vierte toda la salsa sobre todo; remueve bien para que todo esté cubierto y cocina a fuego lento durante 1 o 2 minutos hasta que la salsa se espese un poco y brille.
El toque final de los fideos:
Añade los fideos de arroz cocidos (o pasta sobrante) a la sartén y mezcla todo juntos, asegurándote de que cada sección esté caliente y bien recubierta con esa salsa deliciosa. Esto solo toma un minuto, así que mantén el fuego vivo y la energía alta.
Sirve con la gloria que se merece:
Coloca todo en platos, luego espolvorea con cebollas de primavera extra y semillas de sésamo tostado; el aroma te dirá exactamente cuándo está perfecto.
A close-up of a steaming bowl of Mongolian Chicken with Rice Noodles, savory and delicious. Guardar
A close-up of a steaming bowl of Mongolian Chicken with Rice Noodles, savory and delicious. | yumyta.com

Hace poco, una amiga que no come carne pidió que hiciera esto con tofu, y cuando lo probó, no podía creer que fuera la misma receta. Ese fue el momento en que realmente entendí que no es solo el pollo; es todo el sistema de sabores trabajando juntos, lo que lo hace tan versátil y reconfortante.

Jugar con proteínas alternativas

La belleza de esta salsa es que funciona con prácticamente cualquier proteína que tengas a mano. El tofu extra firme absorbe toda esa salsa deliciosa, el camarón cocina en minutos y tiene ese sabor umami natural que combina perfectamente, y hasta el pavo molido funciona si lo que quieres es algo más ligero. He experimentado con todas estas versiones en diferentes momentos, y cada una tiene su propio encanto dependiendo de lo que los comensales necesiten.

Ajustes de sabor que hacen la diferencia

La dulzura del azúcar moreno es un equilibrante crucial contra la salsa de soja salada, pero si encuentras que tu versión es demasiado empalagosa, reduce el azúcar y aumenta el vinagre de arroz. Algunos días prefiero una versión más picante, así que añado más de esos copos de pimienta roja y un poco de salsa de chile; es como el mismo plato pero con una actitud completamente diferente. También descubrí que un toque de sal marina al final, justo cuando está en el plato, eleva todo lo demás de manera que no puedo explicar.

Los secretos de la textura y la presentación

Lo que separó mi versión temprana de la que hago ahora fue entender que los elementos de textura son tan importantes como el sabor. Esas semillas de sésamo tostado no son solo decoración; añaden una notas de nuez tostada que equilibra perfectamente la dulzura. Las cebollas de primavera crujientes al final proporcionan ese contraste fresco, y si realmente quieres irte de lo extraordinario, prueba añadir castañas de agua o maíz bebé para aún más crujido. El pollo debe estar apenas dorado pero húmedo, el wok debe estar caliente pero controlado, y los fideos deben ser una lienzo para esa salsa increíble.

  • Usa chopsticks o dos cucharas para remover constantemente; evita que cualquier cosa se queme en el fondo.
  • Si la salsa es demasiado espesa al final, añade una cucharada más de agua; si es demasiado fina, mezcla un poco de fécula de maíz con agua fría y viértela mientras remueves.
  • Sirve inmediatamente mientras el wok aún tiene ese calor y energía, porque este plato es exactamente tan bueno como fresco está.
Golden-brown chicken pieces and fresh vegetables in a flavorful Mongolian Chicken with Rice Noodles stir-fry. Guardar
Golden-brown chicken pieces and fresh vegetables in a flavorful Mongolian Chicken with Rice Noodles stir-fry. | yumyta.com

Este pollo a la mongola se ha convertido en mi comodín de cocina, el plato que hago cuando quiero que la gente sienta que alguien realmente se esforzó, sin que sea un verdadero trabajo. Ahora es lo primero que pido cuando vuelvo a esos lugares donde la comida y la amistad van juntas.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Cómo lograr que el pollo quede jugoso?

Marinar el pollo ligeramente con maicena y sal antes de saltearlo ayuda a conservar la jugosidad y darle una textura suave.

¿Se pueden usar otros fideos en lugar de fideos de arroz?

Sí, se pueden usar fideos de trigo o pasta sobrante, siempre asegurando que se cocinen adecuadamente para mantener la textura deseada.

¿Qué verduras funcionan mejor en este platillo?

Pimientos rojos, guisantes acarreados y cebollas de verdeo aportan color, sabor y textura crujiente, balanceando la suavidad del pollo y los fideos.

¿Cómo ajustar el nivel de picante en la salsa?

Se puede controlar la picazón añadiendo o eliminando las hojuelas de chile rojo triturado según el gusto personal.

¿Qué aceite es ideal para saltear este plato?

Un aceite neutro como canola o girasol ofrece un punto alto de humo y no altera el sabor auténtico de la salsa mongol.

Pollo mongol con fideos

Pollo salteado con verduras y salsa mongol sobre fideos de arroz, ideal para una comida rápida con toques asiáticos.

Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de cocción
15 min
Tiempo total
35 min

Categoría Platos de Arroz

Dificultad Easy

Origen Fusión Asiática

Cantidad obtenida 4 Porciones

Especificaciones alimentarias Sin lácteos

Ingredientes

Pollo

01 500 g (1 lb) de muslos o pechugas de pollo deshuesados y sin piel, cortados en láminas finas
02 1 cucharada de maicena
03 1/2 cucharadita de sal
04 1/4 cucharadita de pimienta negra

Salsa

01 4 cucharadas de salsa de soja
02 2 cucharadas de salsa hoisin
03 2 cucharadas de azúcar moreno
04 2 cucharadas de agua
05 1 cucharada de vinagre de arroz
06 1 cucharada de salsa de ostras (opcional)
07 1 cucharadita de aceite de sésamo
08 2 dientes de ajo picados
09 1 cucharada de jengibre fresco picado
10 1/2 cucharadita de hojuelas de chile rojo triturado (opcional)

Verduras y fideos

01 1 pimiento rojo cortado en láminas finas
02 1 taza de guisantes dulces o snow peas, limpios
03 4 cebollas de verdeo rebanadas (más para decorar)
04 200 g (7 oz) de fideos de arroz secos o 3 tazas de pasta cocida restante
05 2 cucharadas de aceite neutro (por ejemplo, canola o girasol)
06 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas (para decorar)

Instrucciones

Paso 01

Preparación de los fideos: Si utiliza fideos de arroz secos, cocínelos según las instrucciones del paquete. Escúrralos, enjuáguelos con agua fría y reserve.

Paso 02

Condimentar el pollo: En un bol mediano, mezcle las láminas de pollo con la maicena, la sal y la pimienta hasta que estén bien cubiertas.

Paso 03

Mezclar la salsa: En un bol pequeño, mezcle todos los ingredientes de la salsa: salsa de soja, hoisin, azúcar moreno, agua, vinagre de arroz, salsa de ostras (si se usa), aceite de sésamo, ajo, jengibre y hojuelas de chile. Reserve.

Paso 04

Cocinar el pollo: Caliente 1 cucharada de aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo en una sola capa y saltee hasta que esté dorado y cocido, aproximadamente 4–5 minutos. Retire el pollo y reserve.

Paso 05

Saltear las verduras: Agregue el aceite restante al wok. Saltee el pimiento rojo y los guisantes durante 2–3 minutos hasta que estén tiernos pero aún crujientes.

Paso 06

Incorporar pollo, cebolla y salsa: Regrese el pollo al wok, añada las cebollas de verdeo y vierta la salsa. Revuelva bien para cubrir y cocine a fuego lento durante 1–2 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente.

Paso 07

Agregar los fideos: Incorpore los fideos cocidos o la pasta sobrante, mezclando para combinar y calentar por completo.

Paso 08

Presentación: Sirva inmediatamente, decorado con más cebollas de verdeo y semillas de sésamo tostadas.

Equipamiento necesario

  • Wok o sartén grande
  • Bol mediano para mezclar
  • Cuchara o espátula para cocinar
  • Cuchillo y tabla de cortar
  • Colador para los fideos

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene soja (salsa de soja, hoisin, salsa de ostras), gluten (la salsa de soja y hoisin pueden contener gluten; use versiones sin gluten si es necesario) y mariscos (salsa de ostras si se usa).
  • Verifique siempre las etiquetas para garantizar su adecuación a necesidades alérgicas.

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 415
  • Grasas: 10 g
  • Carbohidratos: 52 g
  • Proteínas: 29 g