Pollo grillado con miel lima

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Este plato combina tiernos trozos de pollo marinados en una mezcla cítrica y dulce de miel y lima. Ensartados junto a rodajas de calabacín y cubos de piña fresca, son asados a la parrilla hasta obtener un agradable toque ahumado y jugoso. La combinación de sabores aporta un equilibrio ideal entre lo dulce, ácido y salado, perfecto para comidas al aire libre o cenas ligeras. Se recomienda acompañar con cilantro fresco y gajos de lima para intensificar su frescura y aroma.

Updated on Mon, 09 Feb 2026 12:43:00 GMT
Brochetas de pollo a la parrilla con miel y lima, zucchini y piña jugosa, con un toque ahumado y sabores cítricos vibrantes. Guardar
Brochetas de pollo a la parrilla con miel y lima, zucchini y piña jugosa, con un toque ahumado y sabores cítricos vibrantes. | yumyta.com

Mi hermana llegó a casa un verano con esta receta garabateada en una servilleta, y honestamente, pensé que era otra de sus ideas culinarias que nunca materializaría. Pero cuando el aroma de la miel y la lima comenzó a llenar el aire mientras se asaban los pinchos, supe que esto era diferente. Ese día, mientras girábamos los pinchos en la parrilla, ella me contó sobre la vez que casi quema los brochetas de madera porque olvidó remojarlas, y ambas nos reímos hasta que casi dejamos que se chamusquen demasiado estos. Desde entonces, cada vez que enciendo la parrilla en verano, estas brochetas son mi primer pensamiento.

Recuerdo cuando preparé estos pinchos para la cena de cumpleaños de mi amiga María, quien acababa de mudarse a la casa al lado. Su familia entera se reunió alrededor de la parrilla, y la abuela de María, quien casi nunca come entre comidas, pidió un segundo pincho. Eso te dice todo lo que necesitas saber. Fue el momento en que estos dejaron de ser solo comida y se convirtieron en una forma de conectar con las personas que te rodean.

Ingredientes

  • Pechugas de pollo: Compra pechugas sin hueso y sin piel, y córtalas en cubos uniformes de una pulgada y media; esto asegura que todo se cocine al mismo tiempo sin partes crudas o secas.
  • Miel: Es el pegamento que mantiene todo unido; utiliza miel pura real porque los sustitutos no caramelizarán correctamente en la parrilla.
  • Jugo de lima fresco: Exprime las limas tú mismo, no uses las del frasco; la diferencia en el sabor es asombrosa y lo sabrán todas las papilas gustativas presentes.
  • Zest de lima: Rallan solo la parte verde exterior, nunca llegues a la médula blanca amarga debajo; dos cucharaditas hacen toda la diferencia.
  • Aceite de oliva: Mantiene el pollo húmedo y ayuda a la miel a adherirse mejor durante la marinación.
  • Ajo picado: Dos dientes pequeños es suficiente porque el ajo puede dominar todo si no tienes cuidado; aprenderé esto de la manera difícil la primera vez que usé cuatro.
  • Calabacín: Córtalo en rondas de media pulgada y no demasiado delgadas, o se desharán en la parrilla como si nunca hubieran existido.
  • Piña fresca: Obtén una que sea firme y fragante; corta los trozos de una pulgada para que los bordes se caramelicen hermosamente sin quemarse por dentro.
  • Cilantro fresco: Es completamente opcional pero honestamente es lo que te hace parecer que realmente sabes lo que estás haciendo en la cocina.

Instrucciones

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Prepara la marinada mágica:
En un tazón grande, bate la miel, el jugo de lima, el zest de lima, el aceite de oliva, el ajo, la sal, la pimienta y la paprika ahumada hasta que todo se combine suavemente. Deberías poder sentir los granos de sal disolverse bajo el batidor.
Sumerge el pollo:
Agrega los cubos de pollo a la marinada y asegúrate de que cada pieza esté cubierta; cúbrelo y colócalo en el refrigerador durante al menos treinta minutos, pero prefiero dos horas si tengo tiempo. Este es el momento en que los sabores realmente comienzan a penetrar.
Prepara los pinchos:
Si usas pinchos de madera, remójalos en agua durante treinta minutos para que no se conviertan en cerillas en la parrilla. Confía en mí, necesitas este paso.
Calienta tu parrilla:
Precalienta a fuego medio-alto, alrededor de cuatrocientos grados, y déjalo durante unos minutos para que se caliente uniformemente. Deberías poder sostener tu mano a unos pocos centímetros por solo un par de segundos antes de que sea demasiado caliente.
Ensarta todo junto:
Comienza con un trozo de pollo marinado, luego una ronda de calabacín, luego un trozo de piña, alternando hasta que el pincho esté lleno, terminando siempre con pollo. El pollo en los extremos lo mantiene todo junto y evita que se caiga en las brasas.
Asa hasta que esté perfecto:
Coloca los pinchos en la parrilla y cocina durante doce a quince minutos, girando ocasionalmente para que todos lados obtengan esos hermosos bordes dorados y ligeramente carbonizados. El pollo debería registrar ciento sesenta y cinco grados en un termómetro de carne.
Descansa y sirve:
Retira del fuego y deja reposar durante tres minutos; este pequeño descanso permite que los jugos se redistribuyan y el pollo permanezca increíblemente tierno. Adorna con cilantro fresco picado y sirve con gajos de lima para exprimir encima.
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Lo que realmente me gusta de estas brochetas es que son lo suficientemente hermosas para servir en una cena elegante, pero lo suficientemente fáciles de hacer en una noche casual entre semana. Han sido mi salvavidas en incontables ocasiones cuando los amigos aparecen sin previo aviso y necesito algo que se vea como si hubiera pasado horas preparándolo cuando realmente fueron minutos.

El viaje de descubrir la marinada perfecta

Pasé años haciendo marinadas complicadas con salsas de soja y vinagres balsámicos antes de darme cuenta de que los sabores más simples a menudo ganan. La primera vez que hice la marinada de miel y lima, estaba escéptica de que algo tan simple pudiera ser tan sabroso. Pero luego mordí el pollo y comprendí que a veces menos realmente es más en la cocina.

Por qué la piña cambia todo

Muchas personas salen de la piña en las brochetas, pero se pierden algo verdaderamente especial; los bordes caramelizados de la piña equilibran el sabor salado del pollo y crean una experiencia de sabor completamente diferente. La primera vez que agregué piña, fue un accidente porque estaba limpiando mi refrigerador antes de que mi familia llegara, pero ese error accidental se ha convertido en el toque definitorio de esta receta. Ahora no puedo imaginarlos sin él.

Secretos que hacen la diferencia

He aprendido innumerables lecciones quemándome, volteando en el momento equivocado, y sobremarginando como si no hubiera un mañana. La clave es respetar tanto la receta como tu propia intuición; sabe cuándo algo se ve perfecto en tu parrilla específica porque cada parrilla es diferente.

  • Si quieres más calor, agrega media cucharadita de copos de chile a la marinada y observa cómo todos te preguntan cuál es tu secreto.
  • Los muslos de pollo funcionan igual de bien si prefieres carne más jugosa, aunque tardarán un poco más en cocerse.
  • Sirve estos con ensalada fresca, arroz o incluso couscús, porque son lo suficientemente versátiles para que se adapten a lo que tengas a mano.
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Brochetas de pollo marinado en miel y lima, alternadas con zucchini y piña fresca, perfectas para una comida veraniega llena de color y sabor. Guardar
Brochetas de pollo marinado en miel y lima, alternadas con zucchini y piña fresca, perfectas para una comida veraniega llena de color y sabor. | yumyta.com

Estas brochetas se han convertido en mi solución de cena de confianza durante todo el verano, algo que mi familia realmente espera con entusiasmo. Espero que traigan tanta alegría a tu mesa como lo han hecho a la mía.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Cómo evitar que el pollo se seque al grillar?

Marinar el pollo al menos 30 minutos ayuda a mantenerlo jugoso. Además, no sobrecocerlo y darle vueltas con cuidado evita que se seque.

¿Se pueden usar otros vegetales en las brochetas?

Sí, verduras firmes como pimientos o cebolla roja pueden reemplazar o acompañar el calabacín para variar texturas y sabores.

¿Cuál es la función de la miel en la marinada?

La miel aporta dulzura y ayuda a caramelizar el exterior del pollo durante la cocción, creando una textura y sabor apetecibles.

¿Se pueden preparar las brochetas con anticipación?

Es posible montar las brochetas y refrigerarlas hasta por 1 hora antes de grillar, cubriéndolas bien para preservar frescura.

¿Qué tipo de carbón o leña es ideal para cocinar estas brochetas?

Carbón de encina o leña de frutales aportan un aroma ahumado suave que complementa bien los sabores cítricos y dulces.

Pollo grillado con miel lima

Jugosos trozos de pollo con miel, lima, calabacín y piña a la parrilla para un plato veraniego y fresco.

Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de cocción
15 min
Tiempo total
35 min

Categoría Comida de Domingo

Dificultad Easy

Origen Americana

Cantidad obtenida 4 Porciones

Especificaciones alimentarias Sin lácteos, Sin gluten

Ingredientes

Pollo y marinada

01 1½ libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 1½ pulgadas
02 3 cucharadas de miel
03 2 cucharadas de jugo de lima fresco
04 2 cucharaditas de ralladura de lima
05 2 cucharadas de aceite de oliva
06 2 dientes de ajo, picados finamente
07 1 cucharadita de sal
08 ½ cucharadita de pimienta negra
09 ½ cucharadita de pimentón ahumado (opcional)

Vegetales y frutas

01 2 calabacines medianos, cortados en rodajas de ½ pulgada
02 1 piña pequeña, pelada, sin corazón y cortada en trozos de 1 pulgada

Para servir

01 Cilantro fresco picado (opcional)
02 Gajos de lima

Instrucciones

Paso 01

Preparar la marinada: En un tazón grande, bata juntos la miel, jugo de lima, ralladura de lima, aceite de oliva, ajo, sal, pimienta y pimentón ahumado hasta combinar bien.

Paso 02

Marinar el pollo: Agregue los cubos de pollo a la marinada, revuelva para cubrir completamente, tape y refrigere durante al menos 30 minutos, o hasta 2 horas para más sabor.

Paso 03

Preparar los pinchos: Si utiliza pinchos de madera, remójelos en agua durante al menos 30 minutos para evitar que se quemen.

Paso 04

Precalentar la parrilla: Precaliente la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 400°F (200°C).

Paso 05

Ensartar los ingredientes: Ensarte el pollo marinado, rodajas de calabacín y trozos de piña alternadamente en los pinchos, terminando con pollo.

Paso 06

Asar los pinchos: Ase los pinchos durante 12 a 15 minutos, girándolos ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido completamente y ligeramente chamuscado en los bordes.

Paso 07

Servir: Retire del fuego y deje reposar durante 3 minutos. Decore con cilantro picado y sirva con gajos de lima.

Equipamiento necesario

  • Parrilla o sartén para parrilla
  • Tazones para mezclar
  • Batidor
  • Pinchos de metal o madera
  • Tabla de cortar y cuchillo
  • Tenazas

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • No contiene alérgenos mayores comunes
  • Verifique las salsas y condimentos para detectar gluten oculto si es necesario

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 310
  • Grasas: 7 g
  • Carbohidratos: 29 g
  • Proteínas: 32 g