Tostada agacate pesto tomates

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Esta tostada abierta combina el pan rústico tostado con una crema untuosa elaborada con aguacate fresco, albahaca aromática, piñones tostados y queso Parmesan. Los tomates cherry aportan dulzura y frescura, mientras que los microvegetales añaden textura crujiente y sabor delicado. El resultado es un equilibrio perfecto entre cremosidad, frescura y crocancia.

Ideal para desayunar o brunch, esta preparación se completa en solo 20 minutos y ofrece nutrientes esenciales como grasas saludables, fibra y proteínas vegetales. La versatilidad permite personalizar los ingredientes según preferencias dietéticas o disponibilidad estacional.

Updated on Mon, 09 Feb 2026 11:13:00 GMT
Avocado Pesto Sourdough Toast topped with halved cherry tomatoes and fresh microgreens on a rustic plate. Guardar
Avocado Pesto Sourdough Toast topped with halved cherry tomatoes and fresh microgreens on a rustic plate. | yumyta.com

Una mañana de fin de semana, mientras el sol entraba por la ventana de la cocina, decidí dejar de lado mi rutina habitual de café y tostadas simples. Tenía un aguacate perfectamente maduro, basil fresco del balcón, y pan de masa madre que había comprado en la panadería local. Lo que comenzó como un experimento casual se convirtió en el desayuno que ahora pido cada vez que tengo invitados. La combinación de texturas crujientes y cremosas, junto con ese toque de limón brillante, simplemente funciona.

Recuerdo haber preparado esto para mi hermana durante una visita sorpresa hace unos meses. Ella llegó hambrienta de un largo viaje, y mientras tostaba el pan, el aroma del basil y el limón llenó toda la casa. Cuando le puse el plato enfrente, su expresión cambió de cansada a genuinamente deleitada. Eso fue el momento en que supe que esta receta era especial, que merecía ser compartida.

Ingredientes

  • Pan de masa madre: Busca rebanadas gruesas y un poco rancias, porque el pan viejo se tuesta mejor y crea esa textura perfectamente crujiente por fuera.
  • Aguacate maduro: Presiona ligeramente cerca del hueso; debe ceder sin ser mushy, ese punto dulce entre firme y suave es lo que quieres.
  • Basil fresco: Si es posible, usa basil que hayas dejado a temperatura ambiente durante una hora, el sabor es mucho más vibrante que si viene directo del refrigerador.
  • Piñones: Tuéstalos ligeramente en una sartén seca antes de usarlos, ese extra de dos minutos hace toda la diferencia en el sabor.
  • Queso Parmesano rallado: Ralla tu propio queso si tienes tiempo, la calidad es notablemente superior al pre-rallado.
  • Jugo de limón: Exprime el limón justo antes de usar, la diferencia entre fresco y embotellado es abismal en esta receta.
  • Aceite de oliva extra virgen: Este es uno de los pocos lugares donde realmente importa la calidad del aceite, cómpra uno que genuinamente disfrutes saborear.
  • Tomates cherry: Córtalos por la mitad justo antes de servir para mantener sus jugos intactos y frescos.
  • Microgreens: Estos son opcionales pero hacen que el plato pase de ser bueno a verse como si viniese de un restaurante.

Instrucciones

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Prepara tu pan hasta que esté crujiente:
Pinta ambos lados de las rebanadas de pan con aceite de oliva, luego tóstalo en una sartén a fuego medio-alto hasta que esté dorado y crujiente, escucharás ese sonido satisfactorio cuando muerdes. Si usas un tostador, corre el riesgo de que quede desigual, así que la sartén es realmente la mejor opción.
Mezcla tu pesto de aguacate:
Coloca el aguacate, basil, piñones, ajo, Parmesano, jugo de limón y aceite en un procesador de alimentos y mezcla hasta que sea suave pero aún tenga un poco de textura. Esto debe tomar unos dos minutos, no más, o terminarás con una pasta demasiado fina.
Extiende generosamente:
Coloca una capa generosa de pesto en cada tostada caliente, dejando aproximadamente media pulgada desde los bordes. El calor del pan ayudará a los sabores a asentarse.
Agrega tus toques finales:
Distribuye los tomates cherry cortados y los microgreens sobre el pesto, luego termina con fleur de sel y pimienta recién molida. Sirve inmediatamente para mantener el contraste entre temperaturas.
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Golden sourdough toast spread with creamy avocado pesto, finished with microgreens and cherry tomatoes. Guardar
Golden sourdough toast spread with creamy avocado pesto, finished with microgreens and cherry tomatoes. | yumyta.com

Hubo una tarde cuando mi hijo de cinco años probó esto por primera vez, algo que normalmente rechaza porque "es verde". Vio los tomates brillantes y los microgreens como si fuesen pequeñas aventuras, y terminó pidiéndome que lo hiciera cada fin de semana. Eso me enseñó que a veces solo necesitamos presentar las cosas de la manera correcta.

Variaciones que Realmente Funcionan

He experimentado con esta receta más veces de las que puedo contar, y lo hermoso es que es lo suficientemente flexible para adaptarse a lo que tengas en casa. Una vez usé nueces porque no tenía piñones, y fue igualmente delicioso pero con un sabor más profundo y terroso. Otra vez, añadí un poco de miel al pesto para contrarrestar el ajo, y fue exactamente lo que necesitaba ese día en particular.

Elevando Tu Desayuno Ordinario

Lo que hace que este plato sea especial es que se siente elegante sin ser complicado. Puedes hacerlo después de una noche larga con poco esfuerzo mental, pero se ve como si hubieses estado en la cocina durante horas. Es el tipo de desayuno que cambia tu estado de ánimo, que te hace sentir como si estuvieses cuidando de ti mismo de una manera real.

Últimos Consejos que Hacen la Diferencia

Después de hacer esto docenas de veces, aprendí que los pequeños detalles son lo que realmente cuenta. El orden en que añades las cosas importa, la temperatura de tus ingredientes importa, y el momento en que lo sirves definitivamente importa. Cuando todo se alinea, tienes más que desayuno, tienes un pequeño momento de alegría en tu mañana.

  • Nunca prepares el pesto más de una hora antes; el basil se oxida y pierde su brillantez vibrante.
  • Si tienes microgreens, úsalos; si no, incluso un puñado de rúcula joven funciona para ese toque fresco final.
  • Come esto inmediatamente después de armar, mientras el pan está caliente y los sabores aún están vivos.
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Quickly cook hard boiled, poached, or scrambled eggs and omelets for easy breakfasts and meal prep.
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Avocado Pesto Sourdough Toast served with juicy cherry tomatoes and microgreens, ready for breakfast. Guardar
Avocado Pesto Sourdough Toast served with juicy cherry tomatoes and microgreens, ready for breakfast. | yumyta.com

Esta receta se convirtió en mi forma de cuidar a las personas que amo, un gesto pequeño pero significativo cada vez que quiero hacer que alguien se sienta especial. Espero que la disfrutes tanto como yo.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Cuánto tiempo se puede conservar el pesto de aguacate?

El pesto de aguacate se mantiene fresco hasta 2 días en refrigeración en un recipiente hermético. Para evitar oxidación, agrega unas gotas de limón y presiona film plástico directamente sobre la superficie. No se recomienda congelar ya que pierde su textura cremosa.

¿Se puede preparar el pesto sin procesador de alimentos?

Sí, puedes usar un mortero para machacar los ingredientes manualmente. Pica finamente el ajo y las hierbas, tritura los piñones hasta obtener una pasta, luego incorpora el aguacate machacado con un tenedor. La textura será más rústica pero igualmente deliciosa.

¿Qué alternativas existen para el queso Parmesan?

Para versión vegana, sustituye con levadura nutricional que aporta sabor umami similar. El queso feta desmenuzado o pecorino romano son excelentes alternativas lácteas. Cada opción modifica ligeramente el perfil final del pesto.

¿Cómo elegir los microvegetales apropiados?

Los brotes de rábano ofrecen un toque picante, las hojas de girasol aportan dulzura y las de rúcula dan ligereza. Combina varios tipos para complejidad de sabores. Asegúrate de que estén frescos, crujientes y sin señales de marchitamiento.

¿Qué variaciones de pan funcionan mejor?

El pan de masa madre es ideal por su estructura y sabor. Alternativas incluyen centeno para notas terrosas, integral para más fibra, o gluten-free con harinas de arroz y almendra. La clave es que el pan soporte los ingredientes sin deshacerse.

Tostada agacate pesto tomates

Tostada crujiente de masa madre con pesto cremoso de aguacate, tomates cherry frescos y microvegetales. Plato vegetariano rápido y saludable.

Tiempo de preparación
15 min
Tiempo de cocción
5 min
Tiempo total
20 min

Categoría Tapas y Aperitivos

Dificultad Easy

Origen Contemporáneo

Cantidad obtenida 2 Porciones

Especificaciones alimentarias Vegetariano

Ingredientes

Pan tostado

01 2 rebanadas grandes de pan de masa madre
02 1 cucharada de aceite de oliva

Pesto de aguacate

01 1 aguacate maduro
02 1/4 taza de hojas de albahaca fresca
03 2 cucharadas de piñones o nueces
04 1 diente de ajo pequeño
05 2 cucharadas de queso Parmesano rallado
06 2 cucharadas de jugo de limón fresco
07 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
08 Sal y pimienta negra molida al gusto

Aderezos

01 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad
02 1/2 taza de microgreens como rábano, rúcula o girasol
03 Sal marina escamosa para terminar
04 Pimienta negra molida fresca para terminar

Instrucciones

Paso 01

Preparar pan tostado: Cepillar ambos lados de las rebanadas de pan de masa madre con aceite de oliva. Tostar en una sartén o tostadora hasta que estén dorados y crujientes.

Paso 02

Elaborar pesto de aguacate: En un procesador de alimentos, combinar aguacate, albahaca, piñones, ajo, Parmesano, jugo de limón y aceite de oliva virgen extra. Procesar hasta obtener una consistencia suave. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

Paso 03

Extender pesto: Esparcir una capa generosa de pesto de aguacate sobre cada rebanada de pan de masa madre tostado.

Paso 04

Añadir aderezos: Cubrir con tomates cherry partidos por la mitad y un puñado de microgreens.

Paso 05

Terminar y servir: Finalizar con sal marina escamosa y pimienta negra molida fresca. Servir inmediatamente.

Equipamiento necesario

  • Tostadora o sartén
  • Procesador de alimentos
  • Cuchillo para pan
  • Espátula

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene leche (Parmesano)
  • Contiene frutos secos (piñones o nueces)
  • Contiene trigo (pan de masa madre)
  • Para alergias a frutos secos, sustituir con semillas como de girasol

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 370
  • Grasas: 24 g
  • Carbohidratos: 34 g
  • Proteínas: 7 g