Salsa colorida de mango fresca

Categoría: Frescura y Sencillez en Cada Plato

La salsa de mango combina notas dulces y frescas con un toque picante, ideal para acompañar tacos, pescado a la parrilla o pollo. Se prepara en pocos minutos usando mango maduro, cebolla colorada, jalapeño, pimiento rojo, tomate y cilantro fresco. El jugo de lima acentúa los sabores y ayuda a que todos los ingredientes se fusionen. Esta preparación resulta naturalmente ligera, libre de gluten y lácteos, y realza los platos con su colorido y aroma. Perfecta para quienes buscan un aderezo vibrante y saludable. Refrigera unos minutos y sirve fría.

Carmen Sabrosa sonriendo con una tomate en su mano.
Actualizado el Sat, 02 Aug 2025 11:53:28 GMT
Mango salsa con cebolla y pimiento. Guardar
Mango salsa con cebolla y pimiento. | yumyta.com

Una buena salsa de mango siempre levanta cualquier comida veraniega pero lo mejor de esta receta es lo rápido que se puede preparar y cómo transforma hasta los platos más sencillos en algo especial y vibrante

La primera vez que hice esta salsa fue para aprovechar unos mangos que estaban a punto de pasarse ahora nunca falta cuando hay asado o tacos en casa y siempre desaparece rápido

Ingredientes

  • Mango maduro picado: da el dulzor imprescindible y busca que esté bien amarillo para mejor sabor
  • Cebolla morada finamente picada: añade un contrapunto crujiente y ligeramente picante
  • Tomate sin semillas cortado en cubos: ayuda a balancear la dulzura y agrega frescura
  • Jalapeño o chile fresco sin semillas bien picado: para un toque picante y puedes regular la cantidad según tu gusto
  • Pimiento rojo en cubos: suma mucho color y un dulzor muy sutil
  • Jugo de limón fresco: importante para resaltar los sabores y evita usar jugos embotellados
  • Cilantro fresco picado: le va a dar el toque herbal clásico no lo omitas si puedes
  • Sal fina: importantísima para realzar todos los sabores
  • Pimienta negra recién molida: si tienes a mano mejor sabor aún

Instrucciones paso a paso

Preparar los ingredientes:
Corta los mangos en cubos pequeños trata de no dejar hilos después pica el tomate sin semillas el pimiento rojo la cebolla y el chile muy finamente hacerlo todo igual de pequeño asegura que cada bocado tenga un poco de todo
Mezclar en un bol grande:
Reúne todos los ingredientes cortados en un bol espacioso así podrás mezclar cómodamente sin aplastar los trozos
Agregar los aderezos:
Vierte el jugo de limón recién exprimido sobre la mezcla luego añade el cilantro picado fresco trata de distribuirlo por toda la salsa
Sazonar:
Salpica la mezcla con sal fina y pimienta negra al gusto empieza con poca cantidad y prueba antes de agregar más
Refrigerar antes de servir:
Deja que la salsa repose en la nevera unos diez minutos así los sabores se integran y queda mucho más rica fría
Un bol de salsa de mango con una cuchara hincada en ella. Guardar
Un bol de salsa de mango con una cuchara hincada en ella. | yumyta.com

Lo que tienes que saber

Muy baja en calorías y súper refrescante perfecta como snack ligero

Consejos para guardar la salsa

Guarda la salsa tapada en un recipiente hermético en la nevera así se conserva bien hasta veinticuatro horas aunque es mejor disfrutarla el mismo día ya que el mango puede soltar más jugo y cambiar un poco la textura después de mucho reposo si sobra puedes mezclarla con un poco de arroz blanco al día siguiente

Sustituciones de ingredientes

Si no encuentras mango bien maduro puedes usar durazno fresco como alternativa aunque el sabor es diferente queda igual de sabrosa para quienes no toleren el picante omitir el chile o usar pimiento dulce es una buena solución el cilantro se puede cambiar por perejil para quienes no lo disfrutan

Mango salsa en un plato. Guardar
Mango salsa en un plato. | yumyta.com

Formas de servir la salsa

Esta salsa es clásica con chips de maíz pero prueba también sobre pescado a la parrilla o pollo se transforma en una guarnición espectacular va de maravilla con tacos ensaladas frescas o bowls de arroz y frijoles incluso como topping de hamburguesas

Un poco de historia de la salsa de mango

El origen de la salsa de mango se da en las cocinas caribeñas y mexicanas donde la mezcla de fruta con ingredientes frescos y picantes es tradicional se popularizó rápidamente en la cocina latina moderna gracias a su sabor y su capacidad de alegrar platos sencillos por eso ahora la encuentras en menús de todo el mundo fusionando distintas culturas

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Con qué platos combina mejor la salsa de mango?

Aporta frescura a pescados, pollo a la parrilla, tacos de camarón y es excelente con nachos o chips de maíz.

→ ¿Cómo suavizar el picante en la salsa?

Elimina las semillas del jalapeño o sustitúyelo por pimiento dulce para lograr una versión menos picante.

→ ¿Puedo preparar la salsa con antelación?

Sí, puedes refrigerarla hasta 24 horas. Esto permite que los sabores se integren mejor antes de servir.

→ ¿Se puede añadir otro ingrediente para variar la textura?

Agregar aguacate cortado en cubos justo antes de servir aporta cremosidad y un sabor suave.

→ ¿Esta salsa es adecuada para dietas especiales?

Es apta para dietas vegetarianas, sin gluten ni lácteos. Verifica siempre los acompañamientos que uses.

Salsa mango con toques frescos

Mango, cebolla y cilantro en una salsa vibrante y refrescante, perfecta para tus botanas o platos principales.

Tiempo de preparación
15 min
Tiempo de cocción
~
Tiempo total
15 min

Categoría: Ensaladas y Entrantes

Nivel de dificultad: Sencillo

Estilo culinario: Fusión Latina

Cantidad final: 4 Raciones

Opciones dietéticas: Vegano, Vegetariano, Sin gluten, Sin lácteos

Ingredientes

→ Frutas y Verduras

01 2 mangos maduros, cortados en cubos
02 1 cebolla roja, finamente picada
03 1 tomate, sin semillas y en cubos
04 1 jalapeño pequeño (u otro chile), sin semillas y finamente picado
05 1 pimiento rojo, en cubos
06 Jugo de 2 limas

→ Hierbas y Condimentos

07 1 puñado de cilantro fresco, picado
08 Sal fina al gusto
09 Pimienta negra recién molida al gusto

Instrucciones

Paso 01

Corta los mangos, el tomate, el pimiento y la cebolla en cubos.

Paso 02

Coloca todos los ingredientes preparados en un tazón grande para mezclar.

Paso 03

Agrega el jugo de lima, el jalapeño y el cilantro picado.

Paso 04

Sazona con sal y pimienta negra al gusto.

Paso 05

Deja reposar en el refrigerador durante 10 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.

Notas

  1. Para una versión más suave, retira todas las semillas del chile o reemplaza el jalapeño por un pimiento dulce.
  2. Esta salsa combina perfectamente con tacos de pescado, pollo a la parrilla o como aderezo para tazones de arroz.
  3. Agrega aguacate en cubos justo antes de servir para mayor cremosidad.

Utensilios necesarios

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado
  • Tazón grande para mezclar
  • Cuchara para mezclar

Datos sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente si tienes alergias y consulta a un profesional para asegurarte.
  • Naturalmente libre de gluten, lácteos y frutos secos.
  • Verifica siempre las etiquetas si se combina con productos envasados (chips, salsas, etc.).

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo orientativos y no sustituyen la consulta médica.
  • Calorías: 120
  • Grasas: 1 g
  • Carbohidratos: 30 g
  • Proteínas: 2 g