Ensalada con remolacha y queso

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Esta ensalada vibrante combina la dulzura de la remolacha asada con la cremosidad del queso de cabra. Nueces tostadas aportan textura crujiente, mientras la rúcula fresca añade un toque de frescura y amargor. Un aliño de vinagreta balsámica con mostaza y miel une todos los sabores en un balance perfecto. Ideal para una preparación rápida y saludable que resalta ingredientes naturales y frescos.

Con un tiempo de cocción moderado y preparación sencilla, esta ensalada es perfecta para quienes buscan un plato ligero y lleno de sabor. Se puede acompañar con hierbas frescas para dar un extra de aroma.

Updated on Sun, 11 Jan 2026 12:53:00 GMT
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Hace algunos años, una amiga me sorprendió con esta ensalada en una cena de verano, y recuerdo perfectamente el momento en que probé la combinación de remolacha dulce con queso de cabra cremoso: fue un punto de inflexión en mi forma de pensar sobre las ensaladas. Desde entonces, cada vez que tengo remolacha en la cocina, pienso en aquella noche y en lo fácil que es crear algo verdaderamente especial con ingredientes simples.

Recuerdo estar en la cocina de una amiga mientras horneábamos las remolachas, y el aroma que llenaba el aire era casi adictivo; ella bromeaba diciendo que podría haber ganado dinero solo por el olor. Cuando sacamos la bandeja del horno y vimos esos tonos magenta y dorados intensos, ambas sabíamos que sería espectacular.

Ingredients

  • Remolachas medianas: Busca remolachas firmes sin puntos blandos; la remolacha fresca horneada desarrolla una dulzura natural que la vinagreta realza.
  • Rúcula tierna: Su sabor levemente picante contrarresta la dulzura de las remolachas y mantiene la ensalada ligera y fresca.
  • Queso de cabra cremoso: La cremosidad del queso es esencial; asegúrate de que esté a temperatura ambiente para que se desmorene perfectamente.
  • Nueces tostadas: Tostarlas en casa cambia todo; el crujiente y la profundidad de sabor hacen que valga la pena el esfuerzo extra.
  • Aceite de oliva virgen extra: Este es el sabor base de tu vinagreta, así que elige uno que realmente disfrutes probar solo.
  • Vinagre balsámico: Un poco es suficiente; el buen balsámico tiene cuerpo y dulzura que completa el plato.
  • Mostaza de Dijon: Actúa como emulsionante y añade un toque de sofisticación sin dominar.
  • Miel: Apenas una cucharadita equilibra los sabores y ayuda a que la vinagreta se mantenga unida.

Instructions

Preparar el horno y las remolachas:
Calienta el horno a 200°C y envuelve cada remolacha individualmente en papel de aluminio para que se ase en su propio vapor. Colócalas en una bandeja y hornea durante 40 a 50 minutos hasta que un tenedor penetre fácilmente.
Tostar las nueces:
Mientras se hornean las remolachas, calienta una sartén seca a fuego medio y mueve constantemente las nueces picadas durante 3 a 5 minutos hasta que sientas un aroma cálido y tostado. Retíralas inmediatamente para que no se quemen.
Hacer la vinagreta:
En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza de Dijon, miel, sal y pimienta hasta que la mezcla se vuelva cremosa. Prueba y ajusta los sabores; debe tener un equilibrio entre dulce, ácido y umami.
Armar la ensalada:
Coloca la rúcula en un tazón grande, luego distribuye las remolachas tibias o frías (como prefieras), añade el queso de cabra desmenuzado y las nueces tostadas. Vierte la vinagreta lentamente mientras mezclas suavemente para no magullar las hojas.
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Una vez llevé esta ensalada a un picnic de primavera, y fue el momento en que entendí que la comida simple bien hecha es la que la gente recuerda y pide que repitas. Ver a todos probando bocados y pidiendo la receta fue más gratificante de lo que esperaba.

Variaciones que Funcionan Realmente Bien

He experimentado mucho con esta ensalada a lo largo de los años, y cada variación ha enseñado algo nuevo. Algunos días añado segmentos de naranja fresca para una acidez diferente, otras veces cambio la rúcula por espinacas tiernas si tengo algo diferente en el refrigerador. La belleza de esta ensalada es que los sabores fundamentales son lo suficientemente fuertes como para que puedas jugar sin perder la identidad del plato.

Sincronizar Todo para Servir Perfectamente

La clave está en el timing: puedes hornear las remolachas con anticipación, tostar las nueces con anticipación, e incluso preparar la vinagreta con anticipación, pero debes armar la ensalada justo antes de servir. He aprendido esta lección de la manera difícil, encontrándome con una ensalada empapada cuando intento hacer todo demasiado pronto.

Acompañamientos que lo Elevan Todo

Una vez me sentí inspirado a servir esto con un pan tostado ligero untado con queso de cabra adicional, y cambió completamente la experiencia. Desde entonces, siempre pienso en lo que va alrededor de la ensalada, no solo en lo que hay dentro. Si la ofreces en una cena, un vino blanco ligero como Sauvignon Blanc o un Pinot Noir ligero hacen que todo brille aún más.

  • Añade manzana o pera rebanada para una dimensión dulce adicional que complementa perfectamente los sabores existentes.
  • Espolvorea cebolletas frescas o perejil justo antes de servir para un toque fresco final.
  • Si tienes semillas de calabaza a mano, son un excelente sustituto de las nueces con un perfil diferente.
Vibrant Roasted Beet Goat Cheese Salad with crumbled goat cheese and toasted walnuts atop greens. Guardar
Vibrant Roasted Beet Goat Cheese Salad with crumbled goat cheese and toasted walnuts atop greens. | yumyta.com

Esta ensalada se ha convertido en mi favorita para recordar que la cocina es sobre momentos simples compartidos con gente que importa. Cada vez que la hago, se siente como una pequeña celebración.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Cómo se asa la remolacha correctamente?

Envuelve las remolachas en papel aluminio y hornéalas a 200°C durante 40-50 minutos hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor.

¿Qué nueces se recomiendan usar y por qué?

Las nueces tostadas aportan un toque crujiente y un sabor profundo que complementa la cremosidad del queso y la dulzura de la remolacha.

¿Cómo preparar la vinagreta balsámica para la ensalada?

Mezcla aceite de oliva extra virgen, vinagre balsámico, mostaza Dijon, miel, sal y pimienta hasta emulsionar para un aderezo equilibrado y brillante.

¿Se puede sustituir la rúcula por otra verdura?

Sí, espinaca bebé o mezcla de hojas verdes ofrecen alternativas suaves manteniendo la frescura y textura del plato.

¿Qué bebidas combinan bien con esta ensalada?

Vinos ligeros como Pinot Noir o Sauvignon Blanc resaltan los sabores sin opacar la delicadeza del plato.

Ensalada con remolacha y queso

Mezcla fresca de remolacha asada, queso de cabra, nueces y rúcula con aderezo balsámico brillante.

Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de cocción
45 min
Tiempo total
65 min


Dificultad Easy

Origen Contemporánea Americana

Cantidad obtenida 4 Porciones

Especificaciones alimentarias Vegetariano, Sin gluten

Ingredientes

Vegetales

01 3 remolachas medianas, limpias y sin tallos
02 5 oz (140 g) de rúcula baby

Quesos y Nueces

01 4 oz (115 g) de queso de cabra cremoso, desmenuzado
02 1/2 taza (60 g) de nueces, picadas groseramente

Aderezo

01 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
02 1 cucharada de vinagre balsámico
03 1 cucharadita de mostaza Dijon
04 1 cucharadita de miel
05 Sal y pimienta negra recién molida al gusto

Guarnición (opcional)

01 1 cucharada de cebollino o perejil fresco, finamente picado

Instrucciones

Paso 01

Asar remolachas: Precaliente el horno a 400°F. Envuelva cada remolacha por separado en papel aluminio y colóquelas en una bandeja para hornear. Ase durante 40 a 50 minutos o hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor. Deje entibiar, pele y corte en gajos o cubos.

Paso 02

Tostar nueces: Mientras tanto, tueste las nueces en una sartén seca a fuego medio durante 3 a 5 minutos, revolviendo frecuentemente hasta que desprendan aroma. Retire y deje enfriar.

Paso 03

Preparar aderezo: En un bol pequeño, mezcle el aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza Dijon, miel, sal y pimienta hasta conseguir una emulsión homogénea.

Paso 04

Montaje de la ensalada: Coloque la rúcula en un bol grande, añada las remolachas asadas, el queso de cabra desmenuzado y las nueces tostadas.

Paso 05

Incorporar aderezo: Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle suavemente para integrar todos los ingredientes. Decore con las hierbas frescas si lo desea.

Paso 06

Servir: Sirva de inmediato para disfrutar de la frescura y textura óptimas.

Equipamiento necesario

  • Bandeja para hornear
  • Papel aluminio
  • Bol pequeño
  • Batidor
  • Sartén
  • Bol para ensalada

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene lácteos (queso de cabra) y frutos secos (nueces).
  • Verifique siempre las etiquetas para evitar contaminación cruzada en caso de alergias.

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 285
  • Grasas: 20 g
  • Carbohidratos: 18 g
  • Proteínas: 8 g