Ensalada peras manchego otoño

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Esta preparación mediterránea incluye peras frescas, queso Manchego, nueces tostadas y un toque vibrante de verduras mixtas. La vinagreta de miel y vinagre de Jerez aporta una deliciosa profundidad dulce y ácida que combina perfectamente con la textura crujiente de las nueces y la suavidad del queso. Es una opción vegetariana y sin gluten, ideal para acompañar una comida o como almuerzo ligero. Puedes variar con otros quesos curados o añadir frutas como uvas para un perfil aún más colorido. Servir fría, recién preparada, es clave para conservar su frescura y sabor.

Updated on Fri, 24 Oct 2025 22:41:22 GMT
Ensalada de otoño con pera y manchego: una mezcla colorida con aderezo dulce y salado. Guardar
Ensalada de otoño con pera y manchego: una mezcla colorida con aderezo dulce y salado. | yumyta.com

Esta ensalada de otoño con peras y queso manchego se ha convertido en la opción ideal en mi mesa cuando busco algo fresco colorido y elegante sin dedicar demasiado tiempo en la cocina La combinación del dulzor de las peras jugosas el queso manchego con su sabor a nuez nueces tostadas y una vinagreta de miel y jerez crea un equilibrio inigualable de sabores y texturas Perfecta como entrante o comida ligera en los días frescos

Siempre sorprende a mis invitados con su sencillez y elegancia La descubrí una tarde paseando por el mercado de otoño y desde entonces he repetido la receta en muchas reuniones familiares

Ingredientes

  • Peras maduras: Aportan frescura y dulzor Naturalmente jugosas Selecciona peras firmes y sin manchas para evitar que se desarmen
  • Queso manchego: Sabor intenso y textura cremosa Prefiere una pieza curada de buena calidad para un mejor contraste
  • Mezclum de hojas verdes: Proporciona base crocante y un sabor suave Elige hojas frescas y crujientes
  • Nueces tostadas: Potencian el sabor y la textura crujiente Tuesta las nueces justo antes de usarlas para más aroma
  • Chalota: Da un toque suave y ligeramente picante Escoge chalotas pequeñas y firmes con piel brillante
  • Jugo de limón: Mantiene frescas las peras y realza el sabor Usa jugo recién exprimido
  • Aceite de oliva virgen extra: Base de la vinagreta con sabor profundo Invierte en un aceite de buena calidad para resultados excelentes
  • Vinagre de jerez: Aporta acidez compleja Prefiere el que está añejado naturalmente
  • Miel: Enriquece con dulzor y hace la vinagreta más untuosa Opta por miel natural sin aditamentos
  • Mostaza Dijon: Añade fuerza y une la vinagreta
  • Sal y pimienta: Negra recién molida para el mejor aroma y gusto Ajusta al gusto

Preparación Paso a Paso

Tostar las nueces:
Coloca las nueces en una sartén sin aceite a fuego medio Revuelve frecuentemente durante unos cinco minutos hasta que desarrollen un aroma tostado y se vean doradas Retíralas y déjalas enfriar completamente para que queden firmes y crujientes
Preparar la vinagreta:
En un bol pequeño mezcla el aceite de oliva con el vinagre de jerez la miel la mostaza la sal y la pimienta Bate vigorosamente con un batidor pequeño o un tenedor hasta que la mezcla emulsione y luzca ligeramente espesa y brillante Prueba y ajusta el punto de acidez o dulzor a tu gusto
Cuidar las peras:
Lava y seca las peras cuidadosamente Quítales el corazón y corta en láminas finas Mezcla las rebanadas con el jugo de limón para mantener su frescura y evitar que se oscurezcan
Mezclar la ensalada:
En un recipiente grande coloca las hojas verdes las peras la chalota las nueces frías y el queso manchego añade primero la mitad de la vinagreta y mezcla suavemente con las manos limpias procurando que todo quede bien cubierto sin maltratar las hojas o las láminas de pera
Servir y decorar:
Disfruta la ensalada inmediatamente Reparte en platos o en una fuente amplia Decora con más manchego y nueces al gusto Puedes añadir un chorrito extra de vinagreta si prefieres sabores más intensos
Vista cenital de la vibrante ensalada de peras y manchego otoñal, lista para un almuerzo ligero. Guardar
Vista cenital de la vibrante ensalada de peras y manchego otoñal, lista para un almuerzo ligero. | yumyta.com

Tengo especial debilidad por el queso manchego que me recuerda mis veranos en la Mancha Cuando lo combino con peras dulces me transporto al campo y me acuerdo de los almuerzos bajo la sombra de los olivos con mi familia siempre riendo y compartiendo historias

Consejos de Almacenamiento

Esta ensalada no es ideal para preparar con mucha antelación Las hojas verdes pueden absorber la vinagreta y perder su textura fresca Si necesitas adelantar puedes dejar listos los ingredientes por separado mezcla justo antes de servir Conserva la vinagreta en un recipiente tapado en el refrigerador y agita antes de usar

Sustituciones Inteligentes

Si no consigues queso manchego puedes emplear un buen parmesano curado o un pecorino de sabor intenso Si tienes alergia a las nueces reemplázalas por semillas de calabaza tostadas Unas uvas rojas partidas o arándanos secos brindan un toque de dulzor adicional y quedan muy bien

Sugerencias para Servir

Sirve la ensalada acompañando pescados a la plancha o pollo asado para un menú equilibrado Prueba como entrante para una cena mediterránea o acompaña con pan rústico y una copa de vino blanco fresco Si buscas una versión más otoñal añade trozos de manzana o granada

Dulces peras de otoño equilibradas con queso manchego salado hacen esta irresistible ensalada otoñal. Guardar
Dulces peras de otoño equilibradas con queso manchego salado hacen esta irresistible ensalada otoñal. | yumyta.com

He aprendido que cuando combino ingredientes de temporada y los trato con respeto los sabores brillan por sí solos Así se obtiene una ensalada vibrante y deliciosa que siempre luce hermosa en la mesa de otoño

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Qué tipo de pera se recomienda usar?

Las peras maduras, firmes y jugosas, como la conferencia o la bartlett, son ideales por su sabor y textura.

¿Puedo sustituir el queso Manchego?

Sí, puedes usar cualquier queso curado como Pecorino o Parmesano para una variante igualmente deliciosa.

¿Cómo evito que las peras se oxiden?

Bañar las rodajas de pera en jugo de limón justo después de cortarlas ayuda a prevenir el oscurecimiento.

¿Qué vino acompaña bien este plato?

Un vino blanco refrescante como Albariño o Sauvignon Blanc complementa perfectamente los sabores.

¿Es posible hacerlo apto para alérgicos a frutos secos?

Sí, omite las nueces o sustitúyelas por semillas de calabaza para mantener el toque crujiente.

¿Se puede preparar con anticipación?

Se recomienda mezclar los ingredientes justo antes de servir para conservar la frescura y textura.

Ensalada peras manchego otoño

Combinación refrescante con peras, Manchego, nueces y vinagreta dulce, ideal como entrada ligera.

Tiempo de preparación
15 min
Tiempo de cocción
5 min
Tiempo total
20 min


Dificultad Easy

Origen Mediterránea

Cantidad obtenida 4 Porciones

Especificaciones alimentarias Vegetariano, Sin gluten

Ingredientes

Ensalada

01 2 peras maduras, sin corazón y cortadas en rebanadas finas
02 3.5 oz de queso Manchego, cortado en láminas finas
03 3 oz de mezcla de hojas verdes (ejemplo: rúcula, espinaca, kale baby)
04 1.75 oz de nueces, picadas groseramente
05 1 chalote pequeño, cortado en rebanadas finas
06 1 cucharada de jugo de limón fresco

Vinagreta

01 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
02 1 cucharada de vinagre de Jerez
03 1 cucharada de miel
04 1 cucharadita de mostaza Dijon
05 Sal y pimienta negra molida, al gusto

Instrucciones

Paso 01

Tostar las nueces: Coloca las nueces en una sartén pequeña y tuesta a fuego medio durante 3-5 minutos, removiendo frecuentemente, hasta que estén doradas y fragantes. Reserva para enfriar.

Paso 02

Preparar la vinagreta: En un bol pequeño, bate el aceite de oliva, vinagre de Jerez, miel, mostaza Dijon, sal y pimienta hasta lograr una mezcla homogénea.

Paso 03

Preparar las peras: Mezcla suavemente las rebanadas de pera con el jugo de limón para evitar que se oxiden.

Paso 04

Montar la ensalada: En un bol grande, combina las hojas verdes, las peras preparadas, las nueces tostadas, el chalote y el queso Manchego.

Paso 05

Aderezar y servir: Añade la vinagreta por encima y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Sirve de inmediato y decora con queso o nueces adicionales si lo deseas.

Equipamiento necesario

  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar
  • Bol para ensalada
  • Sartén pequeña
  • Batidor
  • Bol para mezclar

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene lácteos (queso Manchego) y nueces (nueces). En caso de alergia a nueces, omítelas o reemplaza con semillas de calabaza tostadas. Para alergias severas, verifica etiquetas por posibles contaminaciones cruzadas.

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 280
  • Grasas: 20 g
  • Carbohidratos: 17 g
  • Proteínas: 8 g