Chorizo light con vegetales (Imprimir)

Pinchos coloridos con chorizo, pimientos, calabacín y pepinillos, listos en 25 minutos.

# Ingredientes:

→ Proteínas

01 - 7 oz chorizo magro en rodajas de 0.4 pulg

→ Vegetales

02 - 1 pimiento rojo en cuadros de 0.8 pulg
03 - 1 pimiento amarillo en cuadros de 0.8 pulg
04 - 1 calabacín pequeño en rodajas de 0.4 pulg
05 - 12 tomates cherry

→ Pepinillos

06 - 12 pepinillos chicos (cornichons o gherkins)

→ Aderezos opcionales

07 - Hojas frescas de perejil para decorar
08 - Gajos de limón para servir

# Instrucciones:

01 - Precalentar una parrilla, sartén para grill o el grill del horno a temperatura media-alta.
02 - Insertar en cada brocheta una rodaja de chorizo, un trozo de pimiento rojo, uno de pimiento amarillo, una rodaja de calabacín, un tomate cherry y un pepinillo. Alternar los ingredientes para un aspecto colorido.
03 - Rociar o pincelar ligeramente las brochetas montadas con aceite de oliva.
04 - Asar las brochetas durante 8 a 10 minutos, girando ocasionalmente, hasta que los vegetales estén ligeramente chamuscados y el chorizo caliente por completo.
05 - Colocar las brochetas en una fuente para servir, decorar con perejil fresco y acompañar con gajos de limón.

# Additional Tips::

01 -
  • Rápida y fácil de preparar
  • Apta para dietas sin gluten y bajas en carbohidratos
02 -
  • Para una versión aún más ligera, usa chorizo de pavo o pollo.
  • Se pueden sustituir las verduras por otras coloridas como champiñones o cebolla roja.
03 -
  • Evita sobrecargar las brochetas para una cocción uniforme.
  • Sella rápidamente el chorizo al inicio para mantener los jugos dentro.
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