Chorizo y garbanzos estofado (Imprimir)

Guiso sabroso y rápido con chorizo, garbanzos y especias que invita a una comida reconfortante.

# Ingredientes:

→ Carnes

01 - 9 oz chorizo curado, en rodajas de 1/2 pulgada

→ Vegetales

02 - 1 cebolla amarilla grande, finamente picada
03 - 2 dientes de ajo, picados
04 - 1 pimiento rojo, picado
05 - 1 zanahoria, picada
06 - 14 oz tomates enlatados picados
07 - 14 oz garbanzos enlatados, escurridos y enjuagados
08 - 3.5 oz espinaca fresca (opcional)

→ Especias y Condimentos

09 - 1 cucharadita pimentón ahumado
10 - 1/2 cucharadita comino molido
11 - 1/4 cucharadita hojuelas de chile (opcional)
12 - Sal y pimienta negra molida al gusto

→ Líquidos

13 - 2 tazas caldo bajo en sodio de pollo o vegetal
14 - 2 cucharadas aceite de oliva

→ Decoración

15 - Perejil fresco picado (opcional)

# Instrucciones:

01 - Calentar el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agregar el chorizo y saltear durante 3 a 4 minutos hasta que suelte su grasa y comience a dorarse.
02 - Añadir la cebolla, el ajo, el pimiento rojo y la zanahoria. Cocinar durante 5 a 7 minutos hasta que estén tiernos.
03 - Mezclar el pimentón ahumado, el comino y las hojuelas de chile. Cocinar por 1 minuto hasta que liberen aroma.
04 - Agregar los tomates picados, garbanzos y caldo. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
05 - Llevar a hervor suave, reducir el fuego y cocinar destapado durante 15 a 20 minutos para integrar sabores y espesar.
06 - Incorporar la espinaca (si se usa) y cocinar 2 a 3 minutos hasta marchitar.
07 - Probar y rectificar la sazón. Servir caliente, decorado con perejil si se desea.

# Additional Tips::

01 -
  • Listo en solo 40 minutos
  • Satisfactorio y lleno de sabor ahumado
02 -
  • Verifica que el chorizo y el caldo sean libres de gluten si lo necesitas
  • Contiene carne de cerdo y nightshades como tomates y pimiento
03 -
  • Añade un chorrito de vino seco o jerez con los tomates para más sabor
  • Prepara el estofado con antelación: mejora aún más al día siguiente
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