Bolitas Chocolate y Mantequilla de Cacahuete (Imprimir)

Bolitas crujientes de chocolate y cacahuete con avena y proteína vegetal. Ideales para tomar antes o después del deporte.

# Ingredientes:

→ Ingredientes Secos

01 - 1 taza de avena laminada (certificada sin gluten, si es necesario)
02 - 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
03 - 1/4 taza de chips de chocolate vegano
04 - 1/4 taza de proteína en polvo de origen vegetal sabor vainilla o chocolate
05 - 1/4 cucharadita de sal marina fina

→ Ingredientes Húmedos

06 - 1/2 taza de mantequilla de cacahuete natural suave o crujiente
07 - 1/4 taza de jarabe de arce puro
08 - 1 cucharadita de extracto de vainilla

# Instrucciones:

01 - En un tazón grande, mezcle la avena, cacao en polvo, chips de chocolate, proteína en polvo y sal marina hasta integrar completamente.
02 - En un tazón separado, revuelva la mantequilla de cacahuete, jarabe de arce y extracto de vainilla hasta obtener una consistencia suave.
03 - Vierta la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos. Mezcle completamente con una espátula o con las manos hasta formar una masa cohesiva.
04 - Si la mezcla está muy seca, agregue leche sin productos lácteos una cucharadita a la vez hasta que mantenga su forma.
05 - Con una cucharada, tome aproximadamente 1 cucharada de mezcla y enróllela entre las palmas para formar una bola. Repita con la masa restante.
06 - Coloque las bolas en una bandeja forrada con papel pergamino. Refrigere durante al menos 30 minutos para que se solidifiquen.
07 - Guarde en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por una semana.

# Additional Tips::

01 -
  • No baking required and ready in just 15 minutes.
  • Rich in plant-based protein for a lasting energy boost.
  • Easily customizable and dietary-friendly (Vegan, Dairy-Free, and Gluten-Free).
  • Perfect for pre- or post-workout snacks or a healthy midday pick-me-up.
02 -
  • Always check ingredient labels for hidden allergens like soy or specific nuts in your protein powder.
  • Use certified gluten-free oats if you have a gluten sensitivity.
  • Keep them stored in an airtight container to maintain freshness for the full week.
Volver