arroz español con vegetales (Imprimir)

Arroz blanco con pimientos, tomate, guisantes y especias. Ideal como plato principal o acompañante vegetariano.

# Ingredientes:

→ Arroz

01 - 1 ½ tazas de arroz blanco de grano largo, enjuagado

→ Verduras

02 - 1 cebolla mediana, finamente picada
03 - 1 pimiento rojo, cortado en cubos
04 - 1 pimiento verde, cortado en cubos
05 - 2 dientes de ajo, picados
06 - 1 taza de guisantes congelados, descongelados
07 - 1 tomate grande, cortado en cubos (o 1 taza de tomate en lata, escurrido y picado)

→ Líquidos

08 - 2 ½ tazas de caldo de verduras (sin gluten, si es necesario)
09 - 2 cucharadas de aceite de oliva

→ Especias y condimentos

10 - 1 cucharadita de pimentón ahumado
11 - ½ cucharadita de comino molido
12 - ½ cucharadita de orégano seco
13 - ½ cucharadita de sal (o al gusto)
14 - ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
15 - Una pizca de hebras de azafrán (opcional)

→ Adorno

16 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
17 - Rodajas de limón (opcional)

# Instrucciones:

01 - Calienta el aceite de oliva en una sartén grande o cazuela a fuego medio.
02 - Agrega la cebolla y cocina durante 2-3 minutos hasta que esté suave.
03 - Incorpora el pimiento rojo y verde; saltea 3-4 minutos hasta que estén tiernos.
04 - Agrega el ajo y cocina por 30 segundos hasta que desprenda su aroma.
05 - Agrega el arroz y remueve durante 2 minutos, hasta que los granos estén ligeramente tostados.
06 - Agrega tomate, pimentón ahumado, comino, orégano, sal, pimienta y azafrán. Mezcla completamente.
07 - Vierte el caldo de verduras y lleva a ebullición suave.
08 - Reduce el fuego al mínimo, tapa y deja cocer de 18 a 20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido.
09 - Agrega los guisantes descongelados, tapa y deja reposar fuera del fuego 5 minutos.
10 - Remueve el arroz con un tenedor, ajusta condimentos, y decora con perejil y rodajas de limón antes de servir.

# Additional Tips::

01 -
  • Fácil de preparar en una sola sartén y en menos de una hora
  • Utiliza ingredientes básicos que se encuentran en cualquier despensa
  • Versátil como acompañante o como plato principal sin carne
  • Ideal para comidas familiares y reuniones porque rinde bastante
  • Apto para dieta vegetariana y libre de gluten
02 -
  • Naturalmente libre de gluten y sin lácteos
  • Perfecto para preparar con antelación y recalentar
  • Rinde para toda la familia o para varias raciones individuales
03 -
  • No tengas prisa en el sofrito, esa base de cebolla y pimientos es la clave del sabor
  • Prueba siempre el punto de sal antes de servir porque el caldo puede variar mucho
  • Si usas tomate en lata, escúrrelo bien para que el arroz no quede pastoso
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