Veganas Limón Arándanos Energéticas (Imprimir)

Bocadillos energéticos con limón, arándanos, avena y frutos secos. Perfectos para llevar.

# Ingredientes:

→ Base

01 - 1 taza de avena arrollada (certificada sin gluten, si es necesario)
02 - 1/2 taza de anacardos crudos
03 - 1/2 taza de almendras crudas
04 - 1 taza de dátiles Medjool sin hueso (aproximadamente 10-12)

→ Saborizantes

05 - 1 cucharada de ralladura de limón (aproximadamente 1 limón grande)
06 - 2 cucharadas de jugo de limón fresco recién exprimido
07 - 1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla

→ Complementos

08 - 1/2 taza de arándanos azules secos (sin endulzar si es posible)
09 - Una pizca de sal marina

# Instrucciones:

01 - En un procesador de alimentos, pulsa la avena, los anacardos y las almendras hasta obtener una mezcla finamente molida.
02 - Añade los dátiles, la ralladura de limón, el jugo de limón, el extracto de vainilla y la sal. Procesa hasta que la mezcla comience a aglomerarse y se mantenga unida cuando se pellizca.
03 - Añade los arándanos azules secos y pulsa varias veces para incorporarlos, dejando algunas piezas más grandes de arándano para la textura.
04 - Con una cucharada, extrae porciones y enrolla en bolitas usando las manos.
05 - Coloca las bolitas energéticas en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir para obtener la mejor textura.
06 - Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 1 semana o congela hasta 2 meses.

# Additional Tips::

01 -
  • Son tan fáciles de hacer que puedes prepararlas en el tiempo que tardas en hervir agua para el té.
  • El sabor fresco del limón con los arándanos dulces te sorprenderá, casi como si fuera un postre disfrazado de snack saludable.
02 -
  • Si tu mezcla se siente demasiado seca al procesar, no entres en pánico, solo agrega otra cucharada de jugo de limón fresco o un poco de agua.
  • El jugo de limón fresco marca toda la diferencia en el sabor, así que vale la pena exprimir en lugar de usar lo embotellado.
03 -
  • La temperatura de tu cocina afecta cuánto tiempo tardas en formar las bolitas, así que si hace calor, trabaja rápidamente o enfría tus manos brevemente bajo agua fría.
  • Una microplane o rallador fino es tu mejor amigo para la ralladura de limón porque obtiene el sabor perfecto sin la parte blanca amarga debajo.
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